乳房千万别这样“摸” 五种乳房自检误区( 二 )


“摸”出疾病的简单方法
1、时间选择 。绝经前的女性一般在月经后的7-10天进行自检 , 这时候乳房比较松软 , 如果有肿块比较容易发现;绝经后的女性可以每个月选择固定的一天进行自检 。
2、检查要全面 。把应该摸到的部位都摸一摸 , 不要有所遗漏 。
3、对镜观察 。主要是看乳房的外形有无改变、乳头是否下陷、皮肤有无下陷等 。
4、姿势与方法 。自检的方法是用食指和中指两个手指指肚去检查对侧乳房 , 指肚比较敏感容易发现问题 。姿势可以是站立或仰卧 , 如果是仰卧 , 可以在胸部下方垫上一个枕头 。
做到以上几点 , 发现问题随时就医 , 那么乳腺癌晚期的发病率将大大降低 。
【乳房千万别这样“摸” 五种乳房自检误区】 乳房误区二:乱摸一气 摸到肿块得过且过
在临床中经常遇到一些女性患者 , 虽然已经自己摸到了肿块 , 但是因为工作忙或者家庭事务 , 也不及时就诊 , 耽误了最佳治疗时机 。“过了三个月、半年 , 再想起来去医院 , 结果早期已经发展成了晚期 。门诊最常见的一类女性 , 都是陪孩子高考耽误的 。”
早期发现了早期治疗 , 可能不用再做其他辅助治疗就可以长期存活 , 但是因为耽误时间变成晚期 , 就很难治愈了 。
乳房自检最好在以下三种情况下进行:
1.洗澡时 。尤其是涂抹沐浴露后 , 手容易在润滑的皮肤上移动 。将摊平的手轻柔地移动 , 检查乳房的每个部分 。右手检查左乳 , 左手检查右乳 , 触按乳房有无肿块、硬结或增厚 。
2.在镜前检查 。对着镜子两手下垂于身体两旁 , 再将双手缓慢上举过头 , 观察乳房的改变 , 包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩 。接着 , 双手叉腰 , 观察双侧乳房是否对称 。
3.仰卧平躺 , 肩部稍垫高 。把手平放在皮肤上 , 轻压皮肤 , 从乳房的外上方开始 , 右乳以顺时针方向 , 左乳以逆时针方向 , 从乳房的外围起直至乳头 , 进行检查 。注意触摸对侧腋下 , 检查乳房尾叶有无肿块 。注意要在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液 。
一般来说 , 自检最佳时间是月经来潮后的9-11天 , 已停经的妇女可每月固定一天进行自我检查 。如果发现有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿 , 要立即做进一步检查 。

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