孕妇很多东西都不能吃，为了肚子里宝宝的健康，但是有的东西又很想吃怎么办？你知道孕妇能吃鳗鱼吗？它能给孕妇营养吗？
鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、抗痨功效，是久病、肺结核等病人的良好营养品 。
那么，孕妇能吃鳗鱼吗？
文章插图
孕妇能吃鳗鱼
鳗鱼含有丰富的“好”脂肪，其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素 。
鳗鱼含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用 。
鳗鱼还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的效果 。
鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品” 。
孕妇吃鳗鱼能为胎儿补充磷脂和DHA，帮助宝宝脑部的发育，还能美容皮肤 。
【你知道孕妇能吃鳗鱼吗？】
推荐阅读
- 孕妇必吃的12种食物，你都吃过吗？
- 怎么预防“妊娠纹”？教你这三招
- 孕妇越吃越开心的几类食物，还能帮你减轻抑郁！
- 怀孕的时候，你忍不住偷偷吃过哪些食物？
- 职场OL 小心“红苹果现象”
- 孕妇可以吃橘子吗？吃了孩子容易得黄疸吗？
- 孕妇可以吃薄荷吗？
- 孕妇视力模糊怎么办 改善孕妇视力问题应这样做
- 孕妇瑜伽会伤到孩子吗 正确的瑜伽反而好处多多
- 这个东西孕妇千万别使用了，会造成胎儿智力低下！