上班太忙有尿不能及时上厕所 ， 上大号错过最佳时间忍着忍着就不急了……在生活中 ， 你是否也遇到这些情况 。小心 ， 憋着就会憋出病 。
一、憋尿：当心尿毒症
当膀胱的存储空间达到一定极限时 ， 便会被憋爆 ， 造成严重后果；如果尿液潴留过多 ， 超过膀胱的储量 ， 便会向输尿管回流 ， 时间长了可能会导致尿毒症 ， 膀胱的括约肌也会因此变得松弛 。所以 ， 人们一旦有了尿意 ， 一定要及时排出体外 。
当你憋了一段时间的尿之后 ， 除了应尽快将膀胱排空外 ， 最好的方法就是再补充大量的水份 ， 强迫自己多解几次尿 ， 这对膀胱来说有冲洗的作用 ， 可以避免膀胱内细菌的增生 。
【日常5件小事最容易憋出病】多喝水：每天的建议量是2000-3000cc ， 足够的水量才能保护泌尿道的健康 。其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象 ， 在就医前都可以采取多喝水的方法 。因为加速的排泄 ， 是解决所有泌尿道问题最好的方法 ， 可以有效减缓病情 ， 千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水 。
二、憋便：当心结肠癌
憋便是不好的生活习惯 ， 大便不及时排出 ， 水分就会被肠道反复吸收 ， 导致大便干结难排 。大便中的毒素在体内积累时间过长 ， 有害物质被肠道吸收 ， 就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症 。
三、憋屁：当心肠道炎
如果憋屁 ， 这些有害物质排不出 ， 也会被肠道黏膜重复吸收 ， 出现胸闷、腹胀等症状 。经常憋屁 ， 会使机体形成慢性中毒 ， 产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状 。
为什么人会想要放屁
从屁的内容进行分析 ， 约一成是食物在肠道中发酵后所产生 ， 其余九成是进食时吞进肚子里的空气 。值得注意的是 ， 有些人会比较容易积存较多的空气在肚子里 ， 第一种是皮带系得紧紧的人 ， 往往会造成肠道内血液循环不良 。
第二种是爱喝啤酒的人 ， 因为啤酒气泡中的碳酸气体会制造屁的气体；第三种是吃饭吃得快的人 ， 也会吞进较多的气体 ， 第四种是常抽烟的人 ， 因为香烟所含的尼古丁有收缩血管的作用 ， 容易造成肠内血液循环变差 ， 肠的蠕动变弱 ， 进而促使气体积存在肚子里 。
四、憋气：长时间容易让人窒息
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