脂肪伤害身体哪儿
肥胖不仅影响美观，还会对身体各器官、骨骼及肌肉带来的多种危害 。其中，内脏脂肪被推上了“第一被告席” 。
1.抑郁、不孕不育
英国伦敦大学皇家理工学院教授吉米·贝尔教授指出，当内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病和不孕 。
【当心藏在身体的脂肪害了你】不仅如此，内脏脂肪还会增加心血管疾病几率，导致动脉炎症，甚至容易导致抑郁 。
内脏脂肪还可能致癌 。据英国癌症研究中心估计，体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%，而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50% 。
2.心脏病
贝尔教授表示，内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出 。还会产生多种化学物质，与心脏病关系密切 。
肥胖还会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率大大降低，导致气短和疲劳 。
3.呼吸急促
英国曼彻斯特亚历山大医院放射疗法专家瓦夸尔·巴蒂博士表示，肥胖者感觉呼吸更困难，因为当人们平躺的时候，腹部任何脂肪都会压迫肺脏，从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促 。
呼吸越困难，就越容易造成血流中输氧量不足，进而导致全身乏力、免疫力受损，甚至高血压 。
除此之外，皮下脂肪的危害也不能轻视 。其中包括：
4.头痛、打鼾
英国曼彻斯特亚历山大医院整形外科专家马克·海顿表示，颈脖后脂肪过多会压迫神经，导致头痛 。
美国一项涉及14.3万人的大规模调查发现，日常慢性头痛在肥胖人群中更为常见 。
巴蒂博士也通过研究发现，颈部皮下脂肪堆积越多，越容易压迫呼吸道，导致打鼾 。
5.关节炎、静脉曲张
海顿表示，身体肥胖意味着髋关节不得不承受额外的重压，磨损更快，更容易导致髋关节炎 。
英国关节炎研究会指出，在肥胖人群中，不良姿势和不健康步态更常见，也加重了骨关节炎的危险 。此外，器官被脂肪包围还会导致静脉曲张 。
6.脚跟疼痛
海顿表示，肥胖会导致脚部疼痛 。哈佛大学医学院研究发现，身体超重会增加足底肌膜（脚掌韧带）压力，导致炎症，行走时后脚跟容易产生剧烈疼痛 。
7.关节炎
英国关节炎研究会数据表明，对膝盖和脚踝等承重关节而言，肥胖是导致骨关节炎的最大单一病因 。而肥胖人群罹患膝盖关节炎的危险会增加14倍 。
英国整骨疗法医学会的伊恩·德赖斯代尔博士解释说，体重每增加0.45公斤，跑步或跳跃对关节产生的压力就会增加10倍以上 。
如何消灭隐形肥胖
那么，应该怎样判断你的内脏脂肪是否过剩呢？最简便的方法是计算腰围与臀围的比值，只需一条卷尺，就能判断出内脏脂肪是否过多 。
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