这三类食物容易造成流产，孕妈们要少吃或不吃！ _饮食营养

怀孕的准妈妈几乎都知道要注意饮食，但总是会有不同的说法，有的说这不能吃，有的说那不能吃，甚至同一种食物有的说能吃，有的说不能吃!
今天小编就来为大家总结一下三类容易造成流产的食物：
一、含激素较多的食物。
【这三类食物容易造成流产，孕妈们要少吃或不吃！】 这类食物含有一定量的雌性激素或雄性激素，准妈妈吃了，就会干扰体内的激素调节系统，胎宝宝的发育就会受其影响。

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例如木瓜，尤其是青木瓜，传言有丰胸的效果，主要的根据就是木瓜含有雌性激素，准妈妈最好不吃。
黄豆中的大豆异黄酮的化学结构与雌激素相似，但含量较少，准妈妈可以少吃，以补充优质蛋白质和微量元素。
二、易刺激子宫的食物。
这类食物中含有刺激子宫的物质，使子宫肌肉兴奋，甚至收缩，造成流产。
例如，山楂中的山楂酸、黄酮等物质会加强子宫平滑肌的收缩;马齿苋能明显是子宫兴奋，这两种准妈妈最好不吃。