第5种：枸杞泡水
护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用 ， 可以降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 ， 使肝功能正常运行 。
去除面部皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效 ， 泡水经常喝喝可以延缓面部衰老 ， 改善皱纹 。
防治糖尿病
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对糖尿病患者具有一定的疗效 。
第6种：山楂泡水
促进消化
山楂片营养丰富 ， 含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分 ， 食后有生津开胃、助消化的功效 。
降血脂
山楂具有不错的降血脂的功效 。高血脂的人可以适当泡山楂水喝 ， 会有很大帮助 。
利尿通便
山楂片泡水还有利尿通便的功效 ， 所以出现便秘的人可以适当多喝一点 。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病 ， 则最好少喝 。
第7种：薄荷泡水
预防口臭
薄荷叶 ， 有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效 ， 还可以预防口臭 。
面部痘痘
薄荷特有的多种茶萘酚酸 ， 可以改善面部痘痘 。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助 。
解乏解渴
薄荷水尤其适合运动后饮用 ， 小小一杯就可以快速解渴 ， 而且能够帮助排除体内的废物毒素 。
第8种：罗汉果泡水
咽喉发炎
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶 ， 来缓解病情 。
去脚气灰指甲
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲 。
去除口臭
常喝罗汉果改善口腔和食道环境 ， 去除口臭 ， 口腔异味 。
第9种：蒲公英泡水
慢性胃炎
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮 ， 猪肚软烂之后服用 ， 每天服用两次 ， 几天就好 。
祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑 。
第10种：玫瑰花泡水
减肥瘦身
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品 ， 长期喝玫瑰花 ， 可以解油腻 ， 减少体脂肪的累积 ， 同时还能补充植物纤维 ， 让身体渐渐纤瘦起来 。
排毒去黑头
玫瑰花具有一定排毒作用 ， 长期喝皮肤更细腻 ， 面部黑头也会越来越少 。
调理经期
经期的调理是非常重要的一件事 ， 不容小觑 。许多女性都有痛经 ， 经期不调的问题 ， 通过喝玫瑰花茶 ， 女性的气血会逐渐通畅 ， 经期常见的气色灰暗、身体不适 ， 会大大改善 。
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