美食厨房“乐”在其中，给生活加点料 。 苦瓜熟食有养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳的功效 。 今天小乐做了素炒苦瓜分享给大家 。 工具/材料 苦瓜350克，蒜苗30克，生抽15克，食盐3克，食用油适量 。
操作方法 01 苦瓜剖开，去掉瓤 。
文章插图
02 苦瓜横切成弧形条 。
文章插图
03 蒜苗切成小段 。
文章插图
04 锅里加水烧开，把苦瓜焯一下 。
文章插图
05 炒勺里放入底油烧热，放入蒜苗煸香 。
文章插图
06 接着放入切好的苦瓜，略微翻炒即可 。
文章插图
07 接着放入食盐，生抽，翻炒使调料与食材均匀混合即可 。
文章插图
文章插图
08 盛盘上桌 。
文章插图
特别提示 【素炒苦瓜的美味做法。】如果觉得苦瓜比较苦的话，还可以适当的加点糖，降低苦瓜的苦味，个人不建议加糖，以免降低苦瓜的功效 。
以上内容就是素炒苦瓜的美味做法 。 的内容啦，希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 如何给宝宝做美味的青菜瘦肉汤
- 美国拉斯维加斯旅游全攻略_美国拉斯维加斯有什么好玩的景点
- 酸梅腌苦瓜的做法
- 孕妇水肿的预防和解决方案
- 怎样把新浪微博中的视频分享到QQ空间
- Thunderbird如何设置阻止接收某个人的邮件？
- 使用ps将倾斜的人物调正的方法
- 如何将百度文库里面的文字复制到word文档
- 简单几步打造图片活泼的颜色效果
- QQ如何设置“谁能看我的空间”