夜间腿抽筋是一件让人非常痛苦的事情 。明明睡的很香甜，因为抽筋痛醒了，接下来再想睡觉就没那么容易了 。腿抽筋是怎么回事呢？
芍药甘草小偏方 扫除夜间腿抽筋
症状：小腿和脚趾的肌肉痉挛 。
外婆传下的小偏方：
芍药甘草汤 。取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用 。
前些日子回老家一趟，专门去拜访了一下父母的朋友，他们大都已过花甲之年了 。嘘寒问暖的时候，免不了要问问长辈们的健康状况，其中父亲的发小刘叔叔说，他迈过六十岁这道坎之后没两年，就明显感觉体质开始衰退，不是经常头疼脑热、眼花耳鸣，就是腰酸背痛、精神不振 。更糟的是，从去年冬天开始，夜间睡觉的时候经常“腿转筋”，几次都痛得从梦中醒来……其实腿抽筋的事情，大家都会碰到，不是刘叔叔一个人的烦恼 。
这让我想起近年来的一些事情 。有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”同时，各种补钙的产品纷纷上市，数不胜数 。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片 。但是吃了真那么有效吗？从中医的角度来说，没有缺钙这种概念 。中医认为，不少急性疼痛症(非器质性)、抽搐痉挛常与肝阴不足、津伤血虚有关，是一种肌肉自发的强直性收缩 。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠 。
这么看来，腿抽筋和缺钙是完全不相干的，至于抽筋补钙，这只是一种谬传 。我想起以前曾经见过这样的病例，有一个方子患者们反映很有用，于是就告诉了刘叔叔 。
我要说的这个止痛妙方很简单，叫做芍药甘草汤 。腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾 。此方仅由芍药(白芍)、甘草两味药组成，白芍味酸，养阴柔肝，调和营卫;甘草味甘，缓急止痛，且能补虚 。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛 。药理研究表明，芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用 。经临床证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，都有很好的效果 。
芍药味酸，酸味入肝，甘草味甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口 。芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到 。取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可以作为茶水饮用 。请注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了 。
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