无论少女还是熟女，许多女性都深受痛经困扰，痛经一旦疼起来就会让人坐立难安难以忍受 。那么，我们不得不问，痛经的原因到底是什么呢？如果不能吃西药，到底怎样缓解痛经呢？下面就由小编为大家详细介绍一下吧 。
所谓的痛经，也就是在女性经期或行经前后出现的，周期性发生的疼痛 。疼痛部位包括：腹部、骶腰背部、大腿及足部等 。疼痛方式有刺痛，坠痛，绞痛，痉挛性疼痛，撕裂性疼痛等 。在剧烈腹痛发作后，转为阵发性疼痛，经血外流畅通后逐渐消失 。
中医认为痛经发生的原因主要有两种
一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾 。
二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛 。
痛经5大常见类型
气滞血瘀型
气滞血瘀的女性除经痛外，还常常伴有腹胀、排便不顺等情况 。此外，患者还可能伴随经前乳房胀痛，血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块等症状 。
缓解气滞血瘀型的痛经，需要行气化滞，柚子、陈皮为主料的二皮蜜实为不错的选择 。将柚子1个柚子去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服 。
湿热蕴结型
湿热蕴结型的患者经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒 。
金钱草茶、茵陈山楂 茶可以利湿、活血、化瘀，比较适合湿热蕴结型的痛经女性 。金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶饮用;茵陈山楂茶需要绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，全部放入锅内加水煎煮，再加入红糖，分次饮用 。
气血虚弱型
女性气血虚弱，容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛 。除了痛经外可能还伴有贫血，脸上较无血色，说话有气无力 。
气血虚弱的女性可以制作当归糖和黑豆大枣汤缓解痛经 。当归糖制作很简单，把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖;而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次月经前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程 。
寒凝血瘀型
寒凝血瘀型的女性平时比较喜欢喝冷饮，四肢容易冰冷，痛经时热敷腹部比较有效，腹部吹到冷风痛经加重，每次月经量也比较少 。
此类型的痛经需要温经散寒、活血养血，平时可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉 。
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