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很多人正在使用的过午不食减肥法，和上述实验有类似之处，都是在每天坚持一段较长时间的禁食 。然而严格的过午不食即下午两三点之后不吃东西，如果假设第二天吃早餐的时间是7点，那么断食时间长达18个小时了 。远高出了科学家们实验的时间(12个小时)，经常性过长时间空腹对肠胃、身体健康可能弊大于利，不建议贸然尝试 。
【健康养生 过“午”不食减肥能防癌真的吗】结语：以上就是今天小编为您讲解的有关内容，你了解了吗？过“午”不食减肥能防癌这是真的吗？你看了之后是不是知道了呢？改良版的过午不食即把晚餐提前到五点吃，这样总禁食时间只有14个小时，是相对合理和可接受的 。
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