黑木耳有着很高的营养价值和养生功效，它也可以被做成各种美味的菜肴 。黑木耳中含有B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，吃黑木耳是有补血的功效的 。
【孕妇可不可以吃黑木耳呢？】 那么，孕妇可以吃黑木耳吗?
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孕妇可以吃黑木耳
黑木耳对孕妇有什么好处
不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力 。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳 。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用 。
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孕妇不能过多食用黑木耳
1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险 。
2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生 。
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