而在中医古籍中 ， 关于荷花的养颜功效也多有记载：《本草纲日》称荷花能“镇心安神 ， 养颜轻身” 。而古方“仙莲丸”就是以荷花、莲藕、莲子为材料制成的 ， 经常服用 ， 能“悦色、延年、不老” ， 可见 ， 荷花花的护肤功效确实不同凡响 。
荷花之所以能用住青春 ， 归功于它具有活血化瘀的功效 。我们常说某人气色很好 ， 其实是她体内的血流运行通畅 ， 面部血液供应较充足 。所以肌肤红润有光泽 。许多女性在月经周期出现的月经失调、痛经、面色晦暗都与气血运行失常、瘀滞于子宫有关 。因此用荷花来活血化瘀 ， 促进血液的流通 ， 化去体内的瘀滞之物 ， 自然能达到美肤养颜的效果 。
【吃花更养“花” 荷花的减龄秘方】养生佳品 荷花治病也强身
养颜只是荷花功效的一个方面 ， 在治病健身方面 ， 荷花也有着”发挥的空间” 。中医约典上 ， 对于荷花养生疗疾功效的记载还有许多 。像《本草再新》中记载 ， 荷花能解热毒 ， 《日用本草》中记载其涩精气 ， 《滇南本草》中记载其用于治疗妇人血逆昏迷等都是古人临床经验的总结 。
现代人对于荷花的用法也很多 。外用方面：用新鲜的荷花瓣捣碎外敷治疗疮疖 。内服方面：用阴干的花瓣泡茶喝来消暑 ， 或干花瓣用温酒送服活血养颜 。
在国外 ， 荷花也是广受欢迎的养生花卉：泰国是一个信奉佛教的国家 ， 荷花在泰国人看来是圣花 。泰国的许多孕妇大多会用供奉过神灵的荷花花瓣来泡茶喝 ， 她们相信神灵能保佑腹中的胎儿健康平安 ， 同时还能降低妊娠反应对自己的困扰 。
荷花特有的清香气味还具有消暑、提神的作用 。清代曹寅曾有诗云：“一片秋云一点霞 ， 十分荷叶瓦分花 。湖边不用关门睡 ， 夜夜凉风香满家 。”酷暑难当 ， 惹得人心烦意乱时 ， 不妨移步荷花塘畔 ， 欣赏荷花那婀娜的身姿 ， 感受那缕缕荷香 ， 定会有心旷神怡之感 。
清火又养心——失眠克星
在现代礼会中 ， 许多人容易受到失眠的困扰 。长期失眠 ， 小仅会导致黑眼圈和眼袋“相伴” ， 还容易出现疲劳、抑郁、易怒、思维涣散等情况：—年四季中 ， 夏季失眠的情况最为多见 。为什么呢？中医上说心藏神、心主神明 。心神安定 ， 则睡眠安稳 ， 心神不宁 ， 则不能人睡 。而“夏主心” ， 心脏在夏季活动旺盛 。夏季是一年四季中最热的季节 ， 在酷暑的笼罩下 ， “火气通心” ， 容易导致心火过旺 ， 火热内扰心神就会出现各种睡眠障碍 。而且夏季毛孔全部找开 ， 汗液排泄较旺盛 ， 但“汗为心之液”“汗血同源” ， 出汗过多会导致心轿不足而引发失眠 。
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