肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌 。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓 。HR美容师李琳表示，运用这套专有的面部肌肉体操，通过30分钟时间，等于给自己的脸部肌肤做了运动 。
肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌 。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓 。
HR美容师李琳表示，运用这套专有的面部肌肉体操，通过30分钟时间，等于给自己的脸部肌肤做了运动 。
在清洁后，这套体操将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照A所提示的3次操作 。
A：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推 。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下 。
功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚 。
B：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上 。也是3次 。
功效：提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效 。
C：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧 。
功效：可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用 。
【揭秘瘦脸秘籍 小脸美人七步曲】D：将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开 。
功效：锻炼上眼睑肌肉，防止由于年龄老化引起的眼部深凹 。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧 。
功效：帮助整个眼眶骨的锻炼 。
F：双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看 。
功效：锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉 。
G：眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态 。
功效：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升 。
推荐阅读
- 秘籍 如何应对12星座第三者
- 八条秘籍让你再晚睡都有好皮肤
- OL美容秘籍
- 揭秘懒MM的瘦身食谱之真相
- 揭秘 古人是从哪方面进行养生保健
- 12个长寿秘籍 帮你活到160岁
- 必知 5大类胖脸的瘦脸小诀窍
- 七个赶走脸部皱纹的小诀窍大揭秘 让你远离衰老
- 揭秘古代香身美体秘方 打造香气四溢的迷人形体
- 为什么胎儿喜欢晚上动 揭秘胎儿晚上动的厉害的原因