【喝蜂蜜存在的常见错误 凉喝润肠温喝滋养】蜂蜜是一种非常平民化的保养品 ， 价格不会很贵 。但它的营养却是很丰富的 。然而很多人喝蜂蜜也存在着一些误区 ， 那么这些误区都有哪些呢？赶紧来了解下吧！
1、选择“大众蜜” 。
市场上有些新鲜的蜜种 ， 如金银花蜜、芦荟蜜 ， 可能是经过调配的 ， 因为这些作物很少有大规模种植的 。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜 ， 不要迷信功能性蜂蜜 。>>>蜂蜜水洗脸 8秘方洗出好肤色
2、不存在“喝秋蜜易中毒”的说法 。
民间盛传 ， 由于花期的缘故 ， 秋蜜比起其他季节更易混入有毒蜜源 ， 因此不要生吃 ， 将其熬熟才能解毒 。这种说法是错误的 ， 首先有毒的花品种极少 ， 少数山区才有 ， 蜂农会根据环境选择蜂场 ， 毒蜜很难流入市场 。>>>喝蜂蜜水巧挑时 晚比早更好
3、早晨喝补体能 。
早晨喝蜂蜜 ， 不仅滋阴润燥 ， 还可快速补充体能 。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用 ， 可以避免刺激肠胃 。特别需要注意的是 ， 脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜 ， 可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃 ， 能完全保留蜂蜜营养 。
4、存放时避免接触金属物品 。
蜂蜜呈酸性 ， 保存时 ， 不要使用金属容器 ， 以免发生化学反应 。此外 ， 蜂蜜结晶属于正常现象 ， 与质量无关 。食用之后容器要保持密闭 ， 蜂蜜吸湿吸味性很强 ， 要避免水分和异味进入 ， 使蜂蜜发酵变质 。储存温度不要过高 ， 以免破坏营养成分 。
5、凉水冲服润肠 ， 温水滋养 。
冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度 ， 否则营养容易损失 。用温开水(40摄氏度左右)冲服 ， 滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服 ， 润肠通便的效果更显着 。
自制蜂蜜面膜
1、豆腐蜂蜜面膜
将一块豆腐捣碎 ， 用纱布滤干水分 。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀 ， 涂于脸上 ， 保留20分钟后洗干净 ， 皮肤白而透明 。>>>蜂蜜虽补 4类人应禁食
2、酸奶蜂蜜面膜
酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克 ， 加5粒维生素E调匀 ， 敷面并保留15分钟 ， 然后用清水洗净 。此法可促进皮表上的死细胞脱落 ， 新细胞再生 ， 从而达到健美皮肤的目的 。
3、维生素面膜
取一个生鸡蛋的蛋黄 ， 一勺植物油、半勺蜂蜜和半个橙子的汁搅匀 ， 涂在脸上 ， 15分钟后洗去 。>>>滋润女人 蜂蜜的7种吃法
推荐阅读
- 喝牛奶的误区你知多少
- 孕期胡吃海喝不仅容易长胖，还需要注意什么？
- 保健养生 专家揭秘牛奶到底要不要煮了喝
- 喝水的好处 10个喝水坏习惯有致命危险
- 喝酒要注意 养胃护胃不能少
- 公交扶手存在健康隐患 细菌遍布
- 细菌无处不在 ATM存取款机堪比马桶
- 豆浆要喝热喝凉会腹泻吗 解读喝豆浆误区
- 这样喝牛奶 只会让你更不健康
- 训练喝酒不倒秘方