产后腰腿酸痛的原因有这些：
1、可能是产妇在生产的时候 ， 骨盆或者周围的组织受到了损伤 ， 比如骶髂关节损伤 ， 就会导致腰腿酸痛的情况 。
2、也可能是产后身体激素水平急剧的下降 ， 导致身体关节韧带松弛 ， 也比较脆弱 ， 产妇如果身体比较劳累 ， 就会引发这个问题 。
3、还有可能是产妇在产后没有注意保暖 ， 腰部和腿部受凉 ， 或者活动太剧烈导致的 。
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产妇在产后要注意好这些：
1、注意全身保暖 ， 不要吹冷风 ， 饮食上不吃寒凉的食物 ， 也不能碰冷水 ， 饮食上多吃温热的食物 ， 还有多吃含钙以及高蛋白的食物 。
【产后腰腿酸痛是什么原因 产后要注意什么】 2、产后要适当的运动 ， 但不建议剧烈的运动 ， 可以在室内多走动 ， 避免长时间站着或者蹲着 ， 要多多休息 ， 保证好的睡眠质量 。
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