流鼻血紧急应对措施
【冬季易流鼻血 两大止血误区别碰】1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分钟，即可止血 。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼 。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血 。
2．左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血 。
3．取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血 。
4．坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血 。
5．用自来水或井水（凉水）皆可，让其中一只手浸湿（把水洒在手上）后，在脖子后拍几下就可以止血 。
孩子易流鼻血 试试三款止血餐
小孩流鼻血怎么办？流鼻血吃什么好？如何预防宝宝流鼻血？首先父母应纠正宝宝抠鼻子的坏习惯，积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病 。另外，应保证宝宝有充足的休息时间，多吃新鲜的果蔬 。如果宝宝还是非常容易流鼻血的话，父母不妨采用以下几种中医食疗法，促进痊愈和巩固疗效 。
鲫鱼石膏煲豆腐
鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克；将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用；幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉 。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效 。
生地二根饮
鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血 。
鲜藕汁饮
鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服 。可清热解暑，凉血止血 。多喝鲫鱼汤宝宝不咳嗽 宝宝“夏季热”喝粥来调 吃出来的聪明，吃出来的病夏季，宝宝喂养有讲究防止宝宝感冒的食物 。
如何预防流鼻血
1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生 。
2．少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血 。
3．鼻部按摩 。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天 。
孕妇流鼻血的饮食调理
随着人们知识面越来越广泛，大家都知道鼻出血的危害很大，所以应该要多注意，一般情况下，孕妇如果鼻出血的话，可以多吃一些虾可以预防鼻出血现象，在日常膳食中，孕妇应该要多吃富含维生素E、D、pp类食物，比如蔬菜类的有丝瓜、白菜、青菜、油菜、黄瓜、西红柿等，如果孕妇可以多吃水果类的杏、苹果、桃、芒果、红枣等，以及豆类、乳类、瘦肉、蛋类等，增强血管弹性 。同时应该要注意孕妇也应该要多加调养 。
推荐阅读
- 冬季养生 赶走身体所有的不适
- 冬季防治感冒的8个错误事
- 冬季使用电热毯要小心 六类人群不宜用
- 冬季定期体检有益健康 6检查项目不可忽视
- 这4种食物，孕妈冬季应多吃，不仅养胃还能保胎
- 冬季保健6误区要小心
- 皮肤干燥怎么办 日常护理少不了
- 冬季如何戴口罩 口罩使用不当有损健康
- 冬季养生很重要 10误解养生时需重视
- 冬季养生吃什么 7饮食误区慎入