目录：
第一章：趾甲剪的太短 易得甲沟炎
第二章：睡觉流口水非小事
第三章：晨起不宜洗头
第四章：腰扭了少吃辣
现在很多人为了漂亮都会留着长长的指甲 。但是也有一部分人，只要指甲长出一点点就会把它剪掉 。也许你并不知道这样也是很伤脚的行为哦~
趾甲剪的太短 易得甲沟炎
假日出游归来，小张发现自己的大拇趾甲外侧有一个小伤口，当时没在意 。第二天，他发现趾甲边缘皮肤有些红肿，隐隐，作痛 。第三天，情况越来越糟，小张疼得几乎没办法正常走路，于是赶紧到医院整形科就诊，医生诊断为甲沟炎 。
甲沟炎很伤脚
甲淘炎是指(趾)甲两旁皮肤软组织因细菌感染而引起的炎症，有疼痛、肿胀、化脓等症状 。有啃手指习惯的人易得甲沟炎 。足趾有甲沟炎常因嵌甲继发感染引起，且多发生在拇趾 。嵌甲也是一种病，是由于指(趾)甲刺入软组织中，反复挤压而形成的具有足趾疼痛、肿胀、化浓、肉芽增生等症状的一种疾病 。甲沟炎和嵌甲两种病相辅相成，可互相转变 。
一旦招惹上甲沟炎，就会伴随脚趾痛，表现形态有时不同，有的指(趾)甲长得很厚却凹凸不平，有的长成螺旋形向上翻，有的指(趾)甲则往肉里长 。反复出现甲沟炎，会引起指(趾)甲变形，既影响美观，又影响活动
指(趾)甲太短炎症来引起甲沟炎主要原因有三个：其一，指(趾)甲剪得太短，导致旁边的软组织因没有保护盖而向上长，结果等指(趾)甲长出来后，对旁边的软组织形成了一种力量 。说得简单点，就是指(趾)甲镶嵌到肉里了;其二，穿不合适的鞋子 。如尖头皮鞋，前面太窄，会把足趾的软组织向外侧挤压，时间一长，也会被动地形成嵌甲;其三，足趾曾经受过外伤 。由于踢足球、碰撞、砸伤等，使足趾产生破损 。此外，感染真蘸、身体过胖等都可能成为诱因 。
反对暴力拔甲
目前绝大多数外科医生还是采用拔甲治疗甲沟炎，这样做是得不偿失 。短期内甲沟炎是好了，但是容易复发，因为指(趾)甲重新生长出来后，依然没有解决指(趾)甲和软组织之间的力学关系 。
拔甲后会影响指(趾)甲的外观，影响美观：拔趾甲后至少需要包扎一周，行动不便，影响工作，还需要使用抗生素，打吊针 。过多使用抗生素会引起耐药性，增加了经济成本 。
足病专科医生一直反对这样简单粗暴的治疗，建议通过进行软组织的手术来达到治疗效果 。
穿鞋修甲有讲
甲沟炎的隐痛是常人无法理解的 。不过只要我们在平时稍加注意一些小细节，就能有效预防甲沟炎 。
1、选择鞋头宽松、尺码合适的鞋子，鞋头最好坚实 。
2、不要总穿一双鞋子，多双鞋交替穿，保持鞋内干燥 。
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