水喝多了，一个必然的结果就是要上厕所，而且，不停地喝水就要不停地上厕所 。大家或许会为此感到自豪和骄傲，看看，我是在排毒喃 。排不排毒不敢肯定，不过敢肯定的是，你的肾一定会受到影响 。大家想啊，肾也是需要休息滴，换位思考，倘若你是肾，一直让你工作，你愿意不？恐怕别说是一直工作，就是让你加个班，你都有罢工的思想 。所以，这样一直喝水是很伤肾滴，严重的还会导致肾虚，憋不住尿 。传说，有的乡亲肾虚到了一咳嗽就尿尿的程度 。实在是可悲啊，更可悲的是，就这样了，还是不停地灌水，简直是作践自己 。
八杯水理论的中心思想是，人啊，要想水润，就得喝水，而且要喝足够多的水，而且是没有年龄限制、性别歧视滴 。姑且不讨论这个一刀切的理论违反了具体问题具体分析的哲学思想，姑且不讨论每天每个人喝那么多水会有多浪费水资源，姑且不讨论沙漠地区的人民群众从何处弄那么多水，咱只看这一理论对人体带来的危害 。
伤肾：
水喝多了，一个必然的结果就是要上厕所，而且，不停地喝水就要不停地上厕所 。大家或许会为此感到自豪和骄傲，看看，我是在排毒喃 。排不排毒不敢肯定，不过敢肯定的是，你的肾一定会受到影响 。大家想啊，肾也是需要休息滴，换位思考，倘若你是肾，一直让你工作，你愿意不？恐怕别说是一直工作，就是让你加个班，你都有罢工的思想 。所以，这样一直喝水是很伤肾滴，严重的还会导致肾虚，憋不住尿 。传说，有的乡亲肾虚到了一咳嗽就尿尿的程度 。实在是可悲啊，更可悲的是，就这样了，还是不停地灌水，简直是作践自己 。
水中毒：
所谓水中毒，不是因为水中含有某种可以让人中毒的物质而导致人中毒，而是指长期喝水过量或短时间内大量喝水产生的中毒现象 。喝水过多，身体必须借着尿液和汗液将体内多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿 。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷 。可见，道家那句“物无美恶，过则为灾”，还是很有道理的 。
肠胃肿胀：
喝水过多，会把胃撑得满满的，使人有胀痛感 。况且，胃内的食物和水沉重，还会使胃下垂或扩张 。如果大家觉得肿胀和胃下垂都没什么的话，那有一点你可能不得不注意了 。在这个无论男女老幼，都是以平坦的小腹为美的年代，当然，孕妇除外 。水喝多了的直接后果就是肚子肿胀，小腹就不可能平坦了，美也就没有了 。
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