目录：
第一章：乳腺癌的8大江湖传言与真相
第二章：乳腺癌病人饮食原则
第三章：乳腺癌术后的日常调理
乳腺癌是癌症之一，它发生在女性身上，其危害是很大的，但是有些人往往对于乳腺癌的认知是错误的，接下来小编为大家盘点了八大乳腺癌误区以及正确认知方法，并且给大家介绍一下乳腺癌术后饮食和乳腺癌的治疗方法，一起来看看学学吧 。
乳腺癌的8大江湖传言与真相
传言1：乳癌一旦发现，肿瘤必须被马上切除，否则就会很快扩散 。
真相：只有极少数病例是属于扩散极快的肿瘤，需要立即采取行动 。通常来讲，乳癌比其他大部分癌症的发展速度都慢 。通过检查发现的乳癌，癌细胞基本上已经在乳房中存在了3-15年的时间 。
对你的意义：大部分情况下，花几个星期来考察一下你的其他选择，这绝对是有益无害，比如可否采取保乳的治疗，而非乳房全切术 。你也可以利用这一段时间来征得其他医生的意见，这样还可以给自己充分的时间来进行心理上的调适 。
传言2：大多数罹患乳癌的女性都有家族病史 。
真相：只有大约15%-20%的乳癌患者有家族病史 。即便在这个比例中，也不一定都是基因的作用 。有时共同的致病因素只是亲属之间类似的生活方式、行为和饮食习惯
对你的意义：亲属中有人患乳癌并不意味着你必然有基因突变的危险，或是那个遗传基因一定会引发癌症，并在某一天发作 。但了解你的家族病史，并勤做乳腺癌检查仍然很重要 。
传言3：如果你没有任何致病的因素，就不会罹患乳癌 。
真相：诊断出乳癌的女性中，绝大多数都没有任何已知的致病因素 。但是，如果有如下情况，患乳癌的几率仍然较高：你家庭中有人患过乳癌；从未生育或30岁后生育；每天饮酒一次以上；月经开始的年龄较小或者绝经期较晚；绝经后体重超重或有久坐的习惯
对你的意义：并没有绝对能够预防乳癌发生的途径，但你可以通过锻炼、控制体重和限制酒精摄入来降低风险 。高风险人群应该每年都对乳房进行全面的检查 。那些有极高危险因素的女性（具有家族病史，或是活组织切片检查结果显示有非典型细胞），应该考虑服用抗雌激素药物 。
传言4：乳癌的第一个信号就是一个无痛的肿块 。
真相：很多女性都勤于进行乳腺检查，目的就是为了找肿块 。但我们也应该注意乳腺组织的任何增厚、发红或是不对称 。此外，注意观察乳头及皮肤的变化也是非常重要的
对你的意义：从20岁起每月进行自检 。全面的乳房检查应该涉及锁骨周围的区域，乃至双侧淋巴结（在每边的腋窝下） 。记住，10个肿块中有8个都是良性的 。你发现的肿块，多半都是良性的囊肿（或是纤维性瘤） 。但是如果发现了任何的肿块，不要迟，立即去请医生为你诊断 。
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