生产后漏尿多久可以恢复
盆底的松弛或者损伤是导致孕妈妈们产后漏尿的主要原因，而打喷嚏漏尿是因为孕妈妈们在打喷嚏的时候压迫了膀胱，导致腹部压力过大，然后引起的一种生理性反射 。如果产妇发生了这样的情况后，建议孕妈妈们不要有太大的压力，可以医院进行检查，然后根据实际情况选择治疗方式 。
孕妈妈们刚生完孩子，会伴随着产后漏尿这个问题，而它的恢复时间一般在2-3个月左右 。如果孕妈妈在有时间的情况下可以做一些产后漏尿恢复训练帮助提高身体的恢复速度，例如：抬胯运动、瑜伽运动和提臀运动 。这三个运动坚持一段时间可以很好地缩阴，进而缓解产后漏尿问题 。
文章插图
【生产后漏尿多久可以恢复 产后这样做有助于更快好转】 而产后打喷嚏漏尿一般在产后一年内比较容易出现，但孕妈妈们不要太担心，这种症状需要调整好心态，在打喷嚏时尽量避免用力太大，要让身体和心理上的同时放松，这样会让打喷嚏漏尿的状况逐渐好转，过一段时间就可以恢复了 。具体恢复时间则根据孕妈妈的身体情况而异了 。建议孕妈妈们也可以做一些恢复训练，例如提肛运动和收缩运动，这样可以加快身体的恢复速度，从而让孕妈妈们的身体尽早恢复 。
推荐阅读
- 夏季养生别让脚着凉
- 用卫生棉条可以游泳吗
- 顺产后宫腔感染的症状 这三大症状要知晓
- 产后宫腔少量积液是什么意思 身体可以自行吸收吗
- 产后同房出血会流几天 为什么会同房出血
- 产后发热怎么退烧 产后发热的治疗应以什么为主
- 产后大便干燥一粒一粒的还容易出血怎么办
- 产后会便秘拉不出来吗 产后经常便秘什么原因
- 用卫生棉条小便怎么办
- 产后腹痛又称儿枕痛吗 顺产后右边小腹痛是怎么回事