产后咳嗽漏尿怎么回事
产后漏尿是产后妈妈们常见的盆底损伤症状 ， 妊娠和分娩会使得盆底肌松弛 ， 盆底肌被撕裂等情况 ， 从而引起盆底功能出现下降 ， 导致尿道和膀胱发生位移 ， 影响到尿道对尿液的正常调节功能 ， 所以一咳嗽就会出现漏尿的情况 。
文章插图
产后咳嗽就漏尿的症状会随着时间的推移有所缓解 ， 同时也可以通过进行盆底恢复 ， 有效地改善盆底肌损伤 。如果产后想要马上进行盆底肌修复的锻炼 ， 可以参考妇科的保健手法进行适当的锻炼 ， 或者是坚持凯格尔训练也是可行的 。提肛的动作每天坐10-20组即可 。
【产后咳嗽漏尿怎么回事 产后这样做可避免尴尬发生】 产后恢复也是需要一定的时间 ， 不能为了想要尽快修复而不顾身体情况加强锻炼强度 ， 这样的锻炼不但不能帮助身体尽快恢复 ， 反而损伤了身体 ， 得不偿失 。
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