白领保健的10大误区( 四 )


评点:白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方 , 刚出高档写字楼又进高档健身房 , 但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体 。在这样的地方活动 , 加速了血液流动 , 吸入的是大量的有害物质 。同时 , 健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大 , 容易引起过敏性疾病 。所以 , 我们建议 , 锻炼身体最好选择室外 , 当然还要选择天气 。中医认为 , 雾天、刮风天也不适宜室外活动 。
时尚误区之十:塑身内衣 , 不费力就能拥有好身材
时尚观点:希望自己有好身材但是没时间去健身房 , 害怕体重增加但难拒绝眼前的美食 。听听塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本 , 第一批拥趸者如今已是六十岁的人了 , 身材还保持在三十多年前穿衣时的样子 。你说谁能抵挡这样的诱惑
评点:穿塑身内衣最直接影响的是人的排汗系统 , 让身体的热量不容易散发出来 。太紧的衣服容易导致局部血液循环障碍 , 对肌肉、皮肤都会产生不良影响 。严重的甚至会引起肌肉拉伤 。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些 , 因为人体的脏器主要是在上身 , 热量也主要从那里散发 。乳房被过度束缚 , 不仅形状发生改变 , 严重了还可能发生病变 。中医讲究的是在不影响形体美的前提下 , 尽可能穿宽松一些的内衣 。
赶时髦 , 追时尚 , 这已经是都市白领的追求了 , 谁都想成为都市的亮点 , 读完本文后 , 追求时尚的ol们可要注意了 , 不能只要漂亮而忽视了健康呀……

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