专家表示，这名年轻女子提出的话题正是眼下都市女性中一个相当常见的养生误区——“冷肢女”就是阳虚，虚了就要补 。
其实，50岁以上的女性出现虚证可能性较大，30岁以下的女性四肢不温，九成以上不是因为虚，而是因为郁滞 。即由于工作压力大，生活不规律等原因导致女性气机阻滞、脉络不通，其表现往往是四肢肘膝以下冷感，尤以手足不温明显，但胸腹不冷 。如果是真正的阳虚之人的话，应该是手脚冷，全身也冷 。
“冷肢女”是由于素体阳气内郁，不能交接与四末;加之冬季的寒冷，使脉络凝滞不通所致 。这类女性大多还会伴有痛经等症状出现 。因此，对于这类体质的调理是不能以补益为主的，而是需要用透邪解郁，疏理肝脾等方法;如有痛经者可配合暖宫散寒、活血化瘀的药物来调理 。如柴胡、白芍、枳实、香附、川芎、当归、艾叶、甘草等 。
【误区九】吸烟影响，只是伤害肺部器官
一项在全球14个地区进行的调查显示，无论是发展中国家还是发达国家，高血压位列全球死亡危险因素榜榜首 。而在我国，榜眼是“吸烟”，这和另外几个国家有所区别 。为此，现在中华医学会戒烟的策略有所改变，通过中华医学会心血管分会，从心脏科医生开始推广戒烟 。
专家表示，人人都知道抽烟引起肺部疾病，却不晓得抽烟第一个影响的是心脏 。最近松江一医院救治了一名只有20岁左右的急性心肌梗死的病人 。检查下来，这位年轻人冠状动脉里面斑块并不多，但就因为他前几天连抽了几包烟，而香烟里面的一种物质可以直接让冠状动脉痉挛 。
专家曾经抢救过一个心肌梗死的病人，他在新天地里喝咖啡时，一阵烟味飘过来，当场胸口就闷了 。当然这个事情是一个相对比较少的小概率事件，但这种小概率事件一旦发生、影响就是百分之百 。“我们不怕一万就怕万一，谁也不想当那万分之一吧，所以大家请戒烟限酒 。”崔松说道 。
【误区十】争强好胜，A型性格最伤“心”
渴望成功是很多职场白领的梦想 。生活中时不时会听到CEO猝死的新闻 。电视娱乐节目《非诚勿扰》里，也有很多男嘉宾立志35岁前要赚满一个亿、公司五年内要上市等 。而普通白领们，有的是为CEO所迫，有的想成为CEO取而代之，因此雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望;苛求自己，不惜任何代价实现目标;以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准;把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作;终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常锁事上……
【自助养生法 小心踩入10大误区】
推荐阅读
- 个人能缴纳社保吗？
- 产后宫颈糜烂怎么引起的 能自愈吗
- 产后风湿有自己调养好了的吗 产后风湿能自愈吗
- 怎样判断自己是产后气血不足 产后气血两亏的症状表现有哪些
- 切削加工中为什么会产生自激振动
- 产后漏尿一年了还能自愈吗 产后一年漏尿怎么恢复
- 6大美白陋习成为白嫩肌大敌
- 让自己老更快 眼霜的8大错误用法
- 巧笑倩兮什么意思
- 巧克力杏仁饼干的做法