其实控制饮食的秘密很大一部分在于“量”上 ， 本来要吃4两饭的 ， 现在改成2两;本来要吃一整个pIZZA的 ， 现在改成一小块 ， 这样就能既享受美味 ， 又不会摄入过多 。
【揭秘减肥的6大误区】减肥的误区 ， 半途而废
减少食物摄入而减轻体重 ， 约三四个星期后 ， 体重会停滞不前 ， 这是正常现象 ， 不可就此泄气 。
若不改变生活习惯 ， 减肥无法获得长久成功 ， 且极易反弹 ， 应把眼光放远 ， 养成合理饮食的习惯 。
推荐阅读
- 盘点8大洗发误区最伤发
- 乳腺炎的症状有哪些 有这些表现的警惕是乳腺炎
- 乳腺炎治好了会复发吗 乳腺炎是怎么引起的
- 饭后千万不能急着做的九件事
- 1岁宝宝视力标准是多少
- 最伤耳朵的七种不良的打电话习惯
- 青春期如何饮食
- 起床的这些坏习惯你做了吗？
- 青春期如何处理与父母之间的关系
- 了不起的修仙模拟器如何大吉