千万不要吃隔顿凉拌菜

据了解 , 细菌性食物中毒具有明显的季节性 , 多发生在气候潮热的季节 。这是由于气温高、湿度大 , 适合细菌生长繁殖 。细菌在被污染的食物中大量繁殖 , 产生大量毒素 , 包括肠毒素和细菌裂解后释放出的内毒素 , 是发生食物中毒的基本条件 。
其主要临床表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状 , 常在进食数小时后发病 。常见致病菌有沙门氏菌、副溶血性弧菌、大肠杆菌类、能产生肠毒素的金黄色葡萄球菌等 。
【千万不要吃隔顿凉拌菜】专家表示 , 预防细菌性食物中毒关键是抑制细菌繁殖 , 主要注意以下几点:
一、挑选食品 , 要选择新鲜、无变质的;
二、食物在食用前应充分清洗和浸泡;
三、挑海鲜 , 最好选择活的;
四、为防止熟食被细菌污染 , 切生的食品和熟的食品所用的刀、砧板要分开 , 做凉拌菜一定要洗净消毒 , 最好不要吃隔顿凉拌菜;
五、冰箱里存放的食物应尽快吃完 , 冷冻食品进食前要加热 , 不能把冰箱当作食品保险箱;
六、有些细菌产生的毒素不怕高温 , 因此并不是食物加热后就可以吃了 , 一些剩饭、剩菜经加热后仍有引起食物中毒的危险 , 常温下保存时间不得超过两小时;
七、坚持锻炼 , 提高机体抵抗疾病的能力;八、消灭苍蝇、蟑螂等细菌的传播媒介 。

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