15秒钟在正常情况下，一般成年人深呼吸，能够达到两到三次左右！
【15秒深呼吸多少次】
文章插图
15秒钟在正常情况下，一般成年人深呼吸，能够达到两到三次左右 。因为每个人的肺活量不一样，肺功能也各不相同，有一定的差别 。
深呼吸就是尽力的吸气，然后将肺内的气体再尽力地呼出来，在深呼吸的整个呼吸动作过程中，能够锻炼人体的胸肌、腹肌、膈肌以及呼吸肌 。
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