1.长期不吃早餐的人 ， 胆汁发生变化 ， 胆汁浓缩胆固醇积累在胆囊中形成胆结石 ， 易患心肌梗塞 ， 因早晨胃是空的 ， 体内会形成更多的日型血栓蛋白 ， 能导致血栓形成 ， 诱发心肌梗塞 ， 还会引起代谢失调而肥胖 。
2.长期蹲着吃饭的人 ， 影响消化功能 ， 易引起消化道溃疡 。
3.经常吃烫饭喝烫水的人 ， 易引起食道和胃的癌变 。
4.经常吃饭太快不细咀嚼的人 ， 易引起胃炎 ， 胃溃疡 。
5.经常吃饭过饱的人易引起消化不良 。诱发高血压、冠心病等 。
6.偏食的人易导致某种营养缺乏 。
7.经常饮食过咸的人 ， 易患高血压 ， 对心肝肾有害 。
8.喜欢吃甜食的人 ， 易患心血管疾病、肥胖及糖尿病 。
【细数日常的饮食误区】9.吃晚餐太迟的人易患尿路结石 ， 冠心病、肠癌、发胖等 。
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