8、调整生活状态
【老是胡思乱想要怎么办】积极参加各种文体活动 ， 使枯燥的日常生活变得丰富多彩；出现反复进行思考而无法停止的现状时 ， 可以进行深呼吸放松 。这样就可以排除杂念 ， 心平气和 ， 适时停止胡思乱想 。
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8、调整生活状态
【老是胡思乱想要怎么办】积极参加各种文体活动 ， 使枯燥的日常生活变得丰富多彩；出现反复进行思考而无法停止的现状时 ， 可以进行深呼吸放松 。这样就可以排除杂念 ， 心平气和 ， 适时停止胡思乱想 。
