碱易儿讲述：想怀孕就必须避开的六大误区( 二 ) _小知识

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误区4
我们夫妻俩身体都很健康，所以可以顺其自然，没有必要做一些孕前检查。
备孕妈妈：彭炫， 28岁，会计师
我的身体状况一直不错，爸妈身体也都很健康。我的爱人一家也是，平时没有什么大问题。所谓检查不就是针对遗传吗?我也没有流产史，我想应该没什么事情吧。
专家分析：
你可能觉得身体看起来很健康，但不代表着你的生育能力也一样健康。事实上，一些看起来身体非常健康的男女青年，父母看起来也很健康，实际上是致病基因的携带者。
正确做法：
夫妇双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查，看看有无遗传病史，或是一些影响生育的传染性疾病如肝炎、高血压等。
在准备怀孕阶段就到各大妇婴保健院或计划生育指导所，听取医生和专家的意见，这对提高新生儿的质量非常有利。有准备地怀孕，将会避免很多意外怀孕带来的担心和忧虑。

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误区5
孕前的饮食营养尽量多吃，母体身体越有营养将来对宝宝健康越有利!
备孕妈妈：方莹， 28岁，设计师
每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康，所以我在怀孕前就进行大补工程，即使牺牲诱人身材也是值得的。
专家分析：
孕前的营养准备也不是说什么都越多越好，比如一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举，甚至还会带来意想不到的后果。
正确做法：
首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴。补充营养要遵循科学、合理的原则，应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。注意食物的选择，避免食用被污染的食物。学会科学的鉴别，给宝宝一个营养的未来，也给准妈妈自己一个营养的体质基

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误区6
怀孕前只需戒烟戒酒，远离辐射，就够了。
备孕妈妈：吴宏， 26岁，公务员
孕前，都说戒烟戒酒，我们已经很严格地执行了，不会有什么问题啦!
专家分析：
由于缺少经验，很多夫妇在准备怀孕前都会自然地想到要提前戒烟戒酒，认为这样就可以孕育一个健康的宝宝了。殊不知，一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康。
受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此，应认真细心地选择受孕时机，选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。
正确做法：
注意保持身体健康和正常的生活节奏。要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备。

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