润肠通便鱼腥草含有的纤维素和果胶等成分 ， 孕妇适量食用可以增强肠道的滑利性 ， 促进肠道的蠕动 ， 具有润肠通便的作用 。
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2缓解水肿鱼腥草有利尿消肿的作用 。孕晚期的准妈妈 ， 下肢容易出现水肿的情况 ， 此时适量食用一些鱼腥草 ， 可以缓解水肿症状 。
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3缓解孕吐鱼腥草具有镇静的作用 ， 可以缓解神经紧张 ， 具有很好的舒缓呕吐的作用 ， 对喜欢它那种特殊味道的孕妇有缓解孕吐的作用 。
【孕妇吃鱼腥草有什么好处 适量食用好处多多】
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4清热解毒鱼腥草性寒 ， 具有清热的作用 ， 纤维素可以将肠道有害菌和重金属离子包裹 ， 并促进其排出体外 ， 具有解毒的作用 。
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5预防感冒鱼腥草中含有的槲皮素、异斛皮苷、黄酮类化合物、维生素C具有抑制病菌生长的作用 ， 还可以杀灭感冒病菌 ， 具有预防感冒的作用 。
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6增强免疫鱼腥草中的有效成分可以促进吞噬细胞的吞噬能力 ， 同时加强肺部功能 ， 可以增强病菌对呼吸道的损害 ， 有增强免疫力的作用 。
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7孕妇吃鱼腥草注意事项1、不可吃太多
孕妇可以吃鱼腥草 ， 但其性味过于寒凉 ， 所以孕妇每次不能吃太多 ， 否则会导致脾胃虚寒 ， 影响消化能力 。建议一天不能超过100克 。
【孕妇吃多了鱼腥草的副作用】
2、这些孕妇不能吃
本身体质虚寒的孕妇不建议食用鱼腥草 ， 寒凉的鱼腥草有加重寒凉程度的作用 ， 会加重孕妇体质虚寒的程度 ， 不利于身体健康 。
不能接受鱼腥草味道的孕妇也不用勉强自己食用 ， 以免加重孕吐的情况 。
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