专家指出 ， 由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似 ， 因而常常令人难以分辨 ， 误将其归咎为睡眠不足了 。但是 ， 如果每晚睡眠时间已达平均值8小时 ， 白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话 ， 问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了 。【哪些原因让你疲劳嗜睡】临床经验表明 ， 容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显 。这可能是因为惯性仰赖体力 ， 来撑起不佳的精神状态 ， 当身体能量快速消减 ， 体力耗损严重后 ， 自然惹来更加嗜睡的麻烦 。如果只是轻微地容易疲劳嗜睡 ， 表现为倦怠虚弱、懒散等状况 ， 不会过度影响到日常生活和工作的话 ， 算是染上轻度嗜睡症；但若是极度容易疲劳嗜睡 ， 以致对任何事物提不起劲、思考能力变差 ， 学习、记忆力大打折扣 ， 小心点 ， 你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段！因此 ， 专家提醒 ， 长时间出现容易疲劳嗜睡的情况时 ， 最好尽快咨询专业医生 ， 请求医生的诊断和治疗 。当然 ， 患上嗜睡症也不要过于恐慌 ， 只要尽快治疗 ， 适时调整 ， 并避免高危作业等 ， 一般就不会造成大的危害 。
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