人民医院心理科主任医师告诉采访人员 ， 尽管悲和哀是最强大的“催泪弹” ， 但除此之外 ， 喜、怒、惧都能让人落泪 ， 比如 ， 太害怕了会哭 ， 太高兴了会哭 ， 还有被气哭的 。应该说 ， 所有这些都是人类一种正常的行为反应 。
哈桑最近的一项最新研究发现 ， 眼泪甚至可以发送自我保护的信号 。它会模糊人们的视线 ， 防止自己对别人做出攻击性行为；同时 ， 又能显示自己的脆弱 ， 让对方降低戒心和敌意 ， 不会随便做出伤害行为；进一步讲 ， 对方看到一张流着泪的脸 ， 也会引发怜悯之情 ， 进而不自觉地给予支持 。
另一方面 ， 哭泣是进行情感沟通的一种重要手段 ， 可以建立起人与人之间的联系 。你当着别人的面肆无忌惮地流泪时 ， 就等于在发出这样的信号：我正在与你一同分享我最脆弱的情感 ， 你看到了我最真切的一面 。对方看到这一切 ， 则会认为 ， 你信任他 ， 双方可以成为朋友 。
当然 ， 哭泣并不都代表脆弱 ， 它可以帮助人体释放压力 ， 对于维持身体健康和精神平衡大有裨益 。比如婴儿用哭泣来促进肺的成长 ， 女人爱哭泣而比男人更长寿 。
弗莱做了一个有趣的试验：他让一组人看感人的电影 ， 并收集他们因感动而流下的眼泪；让另一组人切洋葱 ， 收集他们因辣眼而留下的泪水 。结果发现 ， 因感动而流下的“情感眼泪”中含儿茶酚胺成分 ， “反射眼泪”中则没有 。
弗莱指出 ， 儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质 ， 如果在体内积聚太多 ， 就容易增加患心脑血管疾病的风险 。人们适时流出“情感眼泪”是非常必要的 ， 它就是在给身体和心理“排毒” 。所以 ， 该哭的时候千万不要硬撑着 。
【哭泣是自我保护 不应超15分钟】动不动就哭易忧郁1/3的人哭后情绪没缓解专家建议最多哭15分钟谁都会哭 ， 但不一样的是 ， 有些人比较“冷血” ， 看什么都不会伤感流泪；有些人则天生眼窝浅 ， 一点小事也能让他猛掉“金豆子” 。
对此 ， 南京脑科医院精神二科主任谢世平指出 ， 动不动就哭的人 ， 通常具有忧郁质的特征 。哭泣是上天赐给人们的神奇礼物 ， 但如果哭得过度 ， 则会冲垮精神防线 ， 比如《红楼梦》中的林妹妹 ， 尽管有些极端 ， 却很能说明这个问题 。谢世平说 ， 之所以有些人容易哭 ， 是因为他们天生比较敏感 ， 而且具有忧郁的气质特征 。
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