3、数胎动
胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作 。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，点击怀孕后您不知道的那些事儿···孕6个月后胎动相对比较频繁，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动 。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危 。
正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上 。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的 。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着 。胎动的次数并非恒定不变,在妊娠28-38周,是胎动活跃的时期,以后稍减弱,直至分娩.孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化
4、预防水肿
在孕早期，孕妇很少会水肿，在妊娠中后期，许多孕妇会出现手、脚浮肿现象 。可以表现为手握拳不紧，或按压手背或小腿时出现凹陷，如不能立即复原，就可以认为是浮肿 。孕妇久站或久坐后，下肢可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退，这是妊娠期的生理现象 。如果休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象 。出现比较严重的情况就要及时就医了
如何预防水肿呢？
适当的运动
炎热的气候、长时间地坐或站立都是引起轻微水肿的最常见原因 。水肿也常会出现在一天中的晚些时候，这时身体内的液体容易聚积在脚部或脚踝处，这是由于重力的原因造成的 。早晨你可能会发现眼皮和下巴处容易水肿 。特别当你怀的是双胞胎或体重增长过度的话，这种情况就会特别的明显 。其实还可以转动踝关节和脚部来增加血液循环 。并且适当的散步、腿部按摩对预防水肿也有效 。
注意饮食
如果有孕妇的家庭，在烹饪时不要加过多的盐，因为这样摄取过多的食盐会导致孕妇水肿 。其实孕妇可以通过多饮水来帮助身体排毒，可能很多孕妇不知道，其实多饮水并不会加剧水肿现象，反而可以减轻这种现象 。还有就是在怀孕期间孕妇和胎儿两个都需要大量蛋白，如果蛋白补充不够的话也会出现水肿，建议孕妇注意蛋白质的补充，可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物 。
睡姿的调整
很多孕妇在怀孕期间发现自己的腿胖了、脚也大了一号 。其实这是孕妇水肿，也是一件很正常的事情，在没有水肿的情况下休息和睡觉的时候可以试着左侧卧位 。由于怀孕期间随着胎儿不断增大，子宫压迫下腔静脉、引起血液回流，导致下肢水肿 。水肿部位常出现在双膝以下特别是脚踝，也有的孕妇大腿、小腿也都会出现水肿，如果选择了正确的睡姿可以使子宫对下腔静脉的压迫感轻缓，那么就可以有效预防水肿 。
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