你现在怀孕多久了呢？在怀孕期间需要注意哪些问题？今天小编要告诉大家的是怀孕6个月后，多注意这4件事！
怀孕到6个月，孕期已经过了一半了，孕妈妈应该注意以下4点，为即将到来的生产做准备，对自己和宝宝都好！
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1、注意体重控制
很多准妈妈都像很多明星一样，即使怀孕也希望自己能够保持很好地身材，希望自己能够只长肚子不长肉，生完宝宝后能够迅速恢复之前地火辣身材 。这就要准妈妈们在孕期学会控制自己的体重 。
其实与正常生活中控制体重的方法相同，依旧要从日常饮食习惯和运动上着手 。一个健康的饮食习惯不仅可以保证自己有一个健康的身体，同样有助于宝宝的健康成长 。
饮食过程中即使是控制体重也不能忘记补充几样重要的营养成分，一个是钙，一个是蛋白质，还有一个就是叶酸 。牛奶要坚持喝，水果蔬菜也不能断，特别是柑橘类的不能少吃 。
同样在控制饮食的同时一定要谨记保持一个健康达标的体重，为了胎儿的健康绝对不能过分的要求自己的体重 。营养该摄入的绝对不能少，准妈妈们可以通过适量的缓和运动来促进消化，控制体重 。如果真的很在意自己的体重，在备孕期之前就应该有一个健身计划来控制怀孕前的体重，同时保持自己身心活跃 。
孕期增重若能控制在20斤左右比较好，这样宝宝出生时能在6斤左右，分娩时相对要轻松，宝妈产后身材也不至于严重变形 。
2、补充钙
孕期及时补钙很重要，胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐 。但是，钙质并不能盲目地补充，否则不但不能合理地补充钙质，甚至还会给胎宝宝健康带来不利 。所以合理的补钙很重要 。
1.胎儿缺钙
【怀孕6个月后，多注意这4件事！】 胎儿缺钙易得肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病、出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、新生儿先天性喉软骨软化症，产生鼾声，因为当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的 。
2.孕妈妈缺钙
如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致准妈妈骨质疏松 。此外缺钙还表现为头晕、贫血、妊娠期高血压疾病、牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼等症状 。
3.胎儿钙过量
孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，不利于胎儿发育且有损胎儿颜面美观、宝宝头颅过硬 。过硬的头颅也会使产程延长，宝宝健康受到威胁 。宝宝也无法得到母体提供的充分营养和氧气 。
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