在日常生活中,我们可能都有过这样的经验:有的人总担心门没有锁好,查看之下发现门锁得好好的;有的人怕脏反复洗手;有的人走路时总喜欢数路灯;有的人总是担心手机有来电等等 。偶尔有这种想法很正常,不过经常出现这样的情况,很大可能是强迫症 。
如果你在一些事情上如果经常无法自控,明知这些想法和行为毫无意义,但又一定必须要去想去做,无论怎么努力与之斗争或加以压制,却还是不能摆脱,并因此焦虑不安,影响到正常生活和工作,你就有可能患上强迫症了 。
【都市人小心新型的强迫症袭击】网购强迫现象
症状:一到商场看到喜欢的东西,或需要买东西就想到网上搜;一上网就想逛网店,几乎每天都想买点东西,不然就会觉得手痒心痒,需要的不需要的买一大堆,买回家又常常放着不用;每买一样东西都要不停地比信誉比价格,耗费大量时间;刷卡消费使得对金钱没有感觉,越买越多,存款直线下降;逛网店上瘾,拣便宜上瘾,连收包裹都上瘾……
案例:一名25岁文员,平时上班比较清闲,每天一有空就上购物网站 。网上购物的过程一般都是先闲逛,被某款商品打动后,锁定此目标,开始在网店间穿梭,进行地毯式搜寻,然后横向纵向比较,再杀杀价,最后挑出来一家折扣合适、还能免邮费的卖家,才得以成交 。因为运费的原因,往往一次会多买几件,加上东西本来就比商场便宜,所以常常会不知不觉地越买越多了 。
专家把脉
现在有的人买东西已经完全依靠网络世界,而不愿与外界接触 。到了这种程度,已经不是单纯的功能使用的依赖,而是网购成瘾的征兆了 。这种现象的出现与工作环境、生活习惯以及个人孤僻的性格有直接的关系,是一种情绪与压力的宣泄方式,对网络形成了心理依赖,实际上是通过虚拟行为满足现实生活中难以满足的欲望 。因此,专家建议,网络“购物狂”们可以多去逛逛商场,改变购物方式,接触现实世界;多使用现金;学会记账,经常统计花销;想买的东西可以先记下,过段时间再看是否还想买 。更重要的是要转移自己的注意力,培养其他兴趣爱好,从而摆脱这种不健康的行为习惯和心理状态 。
手机强迫现象
症状:转移一个地方就会检查手机拿了没;工作、聊天、玩耍间隙,不管手机响不响,都会时不时地看一眼,害怕有电话漏掉;把别人的手机铃声或其他声音当成手机响,甚至出现幻听,总以为手机在响;偶有手机没带在身边,便有些心烦意乱,觉得没有安全感;半天没个电话,没个信息,就会怅然若失……
案例:由于工作的关系,电话短信总是接二连三,所以对手机的依赖到了疯狂的程度,生怕错过了重要客户电话,晚上睡觉从不关机,手机几乎不离身,有时候手机忘记在单位,无论多晚都要回去拿,每隔几分钟就会下意识地看一下手机,唯恐遗漏掉点什么……一关机,就觉得心里空落落的,特别没有安全感 。
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