缓行忌谈 。在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会导致慌乱的感觉，从而使情绪紧张起来 。切勿与同学交谈复习内容，讨论题目 。因为，在讨论交谈中往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来，将原来胸有成竹的感觉一扫而光 。以一题之小得换心理情绪之大失，是不值得的 。
考场如战场，斗智又斗勇 。作为一名考生，如果你面临心理危机或精神紧张，你可做以下保健操：坐在椅子上，挺直腰背，把右手两个手指放在额头上，大拇指轻轻放在鼻子右侧，另一只手放在左侧 。
随着大拇指运动深呼吸4秒钟；用拇指和食指捏住两个鼻孔4秒钟，放开左侧鼻孔深吸气，然后慢慢出气4秒钟；深吸气，捏住鼻子4秒钟，然后两个鼻孔一起出气4秒钟 。如此要重复做4次 。危机自会解除，答卷时即可随心应手，理繁入简而且应变不乱 。
打开考卷，多数考生都会紧张得心跳加快，甚至全身发抖，一筹莫展 。这时千万不要害怕，可紧缩肛门，缓缓地做几次深呼吸，让心慢慢地平静下来，在密封线外填好该填的项目，再把考卷从头至尾浏览一遍，然后从你最熟悉的、最容易的做起 。只要能很快进入了角色，便会发挥自如，成功在望 。
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