【吹气球竟减压 让你回归童年般的无忧无虑】吹气球可以减压 , 让你回归到童年般的无忧无虑 。小时候 , 五颜六色的气球是我们的好玩伴 , 经常有人把自个儿吹的气球挂起来 。如今 , 用嘴吹气球的人越来越少了 。别忙着扔掉它 , 吹气球还是一种心理减压方法呢!
人的情绪承受能力也好比气球 , 我们时常把欲望、冲动、压力等装进去 , 心里的气球越来越大 , 到一定程度时就会感觉受不了 , 快要爆炸了 。此时 , 不妨真的拿个气球 , 把心里的“气”吹进去 , 让压力换一个地方呆着 , 把坏情绪也跟着转移出去 。吹气球时 , 还需要配合深呼吸 , 能减慢心跳、降低血压 , 使人迅速镇静 , 缓解焦虑之情 。
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