对于新妈妈来说 , 产后哺乳大多数是第一次 , 因此难免会犯一些小错误 , 或者闯入一些哺乳误区 , 本篇资讯 , 亲亲宝贝小编就为新妈妈们盘点出 , 产后哺乳常犯的10大误区 , 一起来看看详细内容吧 。
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产后哺乳常犯的10大误
误区1 母乳6个月后就没营养了
Ivy 我们常常听到说 , 母乳6个月后就没有营养了 , 或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了 。其实母乳的营养一直在变化 , 宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候 , 母乳的成分是不同的 , 甚至每一天不同的时间 , 母乳也会发生变化 。母乳是根据宝宝身体的需求产生的 , 宝宝的需求在变 , 母乳也在变 。
宝宝在不同的发育阶段 , 有不同的需求 , 初生到三四个月的时候 , 宝宝长得特别快 , 所以母乳里的脂肪含量也特别高 。这个时候如果把奶挤出来 , 可以看到奶水特别白、浓 , 这样的奶营养特别丰富;而宝宝1~3岁时 , 他的生长速度减慢 , 对营养的要求不如以前高 , 所以母乳的营养成分也没以前高 , 脂肪含量降低 , 奶水也就没这么浓了 。妈妈大可放心 , 不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而“配方”生产的 , 里面的成分最适合宝宝的生长 , 比起任何别的辅食 , 如蔬菜、水果、稀饭、肉 , 母乳的营养价值是最高的 。
当然了 , 宝宝半岁以后 , 他也希望开始吃辅食 , 身体上也有这个需求 , 所以宝宝在这个阶段可以开始加辅食 。刚开始加的时候 , 不要加太多 , 因为宝宝一岁以内 , 奶还是主食 。
误区2 乳房不胀了 , 乳汁不够了
Ivy 有的时候 , 三、四个月以后 , 妈妈发现乳房不胀了 , 就担心是奶不够 , 其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了 , 所以乳房是软的 。妈妈刚生完宝宝时 , 她的产奶荷尔蒙会骤然增高 , 产奶量比宝宝的需求要多 , 所以乳房常常发涨 , 需要挤掉一些 。但挤的时候不要挤光 , 可以留一点 , 这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡;如果每次都挤光 , 那产奶就会一直供大于求 , 因为妈妈的乳房会“以为”宝宝需要这么多奶 。如果奶太多 , 妈妈可以用卷心菜的叶子放在乳罩里 , 或者喝薄荷茶来减少奶量 。当妈妈和宝宝达到产奶供需的平衡时 , 乳房就不会胀了 , 会觉得比较舒适 。除非宝宝多睡一小时 , 妈妈才会觉得有点胀 。
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