白灼青菜！
文章插图
1. 白灼青菜 。烧一锅水，烧开后撒入一勺油和一勺盐，将蔬菜洗净，分批放进滚沸的水里，盖上盖子焖大约半分钟 。再次滚沸后立刻捞出，放入盘中，将调味品淋在蔬菜上即可食用 。
2. 凉拌青菜 。可按个人喜好在切好的青菜中加入胡椒粉、辣椒油、鸡精、熟芝麻和其他调味品，搅拌均匀即可食用 。这种方法简便快速，菜色鲜亮，脆嫩爽口，不会让菜的营养流失 。
3. 水煮青菜 。烧半锅水，在水中加入两匙香油和适量花 。水沸腾后加入容易煮熟的青菜，煮二至三分钟，最后关火调味，按个人口味加入盐和鸡精即可 。
【青菜怎么做才最有营养】
推荐阅读
- 奥迪烧机油怎么办呢？
- 青菜玉米粥怎么做
- 青菜鱼丸汤怎么做好吃
- 青菜有哪一些习性啊
- 青菜要怎么煮有什么营养
- 青菜腌制几天可以吃
- 青菜心白菜心云南歪歌
- 怎么样知道自己要产检
- 孕期做运动别盲目，要选择正确的方式！
- 酒糟能做肥料吗？