新妈妈注意产后5个饮食误区( 二 )


菇类食品是当今世界上最为流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的独特食品,其所含丰富的纤维素及矿物质可防止便秘 。此道菜保留了菇类鲜美的原味,是低热量、高纤维的健康菜点,适合产后食用 。

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