糖妈妈如何选择合适的孕期食物？( 二 ) _饮食健康

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丨饮食疗法的常见误区丨
? 控制饮食就意味着少吃——错误
饮食治疗必须要以满足母儿的营养需要为基础，少吃或不吃不仅可引起低血糖、营养不良，严重者甚至发生酮症酸中毒，危及母儿生命。
? 主食要少吃，而且越少越好——错误
主食吃得过少，碳水化合物供给的能量不够机体需要，物质代谢紊乱，糖异生加剧，酮体产生，严重可致酮症酸中毒，此外，主食吃得过少，身体为补偿饥饿，易造成“饥不择食” 。
? 妊娠糖尿病孕妇不可以吃水果——错误
许多糖尿病孕妇对水果敬而远之，其实大可不必。但要选择好吃的时间，一般作为加餐在两餐之间食用，不建议餐前或餐后立即吃水果，以免引起血糖波动过大。另外，还要选择好水果种类，含糖量高的水果应当尽量少吃或不吃。
? 糖尿病专用无糖食品不需要限制——错误
无糖食品中有许多本身也是粮食做的，如白馒头、白米饭虽没有加糖但是依然属于高升糖指数食物。
? 使用胰岛素，饮食就不需要限制——错误
【糖妈妈如何选择合适的孕期食物？】 饮食治疗是任何类型糖尿病、任何治疗方法的基础。胰岛素的用量必须在饮食固定的基础上才可以调整，如果饮食不控制，血糖会更加不稳定。

糖妈妈如何选择合适的孕期食物？( 二 )

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