哪样的大姨妈颜色才算正常呢?
暗红色：暗红色一般是正常情况 ， 说明你的子宫机能修护很好 ， 但是超过三天以上还是暗红色 ， 那么就有患子宫肌瘤的可能性了 。
大红色：如果血色呈大红色代表子宫膜正在快速脱落和修复 ， 没有什么大问题 。但是需要注意的是：要与往期的经期进行区分 ， 留意月经的变化 。
深咖色：如若血呈咖啡色 ， 说明你的经血已经很久没有正常流出体外了 ， 应该平常会有月经不调的现象 ， 要多注意调理 。
黑色：月经色发黑是由于淤血滞留在体内 ， 经血在宫内淤积时间太长 ， 经血就会变黑变深 ， 且还会伴有痛经现象 。
【你的月经正常吗？认真看看这4个指标！】
文章插图
怎样才能变回正常的姨妈血?
内裤要柔软、棉质 ， 通风透气性能良好 ， 要勤洗勤换 ， 换洗的内裤一定要放在阳光下晒干 。
月经期间女人身体本来就偏虚弱 ， 会气血不足 。一定要适当的在月经走后7天内补充营养 ， 多吃一些补气血的东西 ， 确保气血通畅 。
保证膳食营养的均衡和充足的睡眠 ， 饮食一定要清淡 ， 切记勿碰冰冷辛辣的食物 。
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