今天看到有一条微博热搜 , 说的是很多女性朋友都存在的问题:痛经 。你被痛经的恐惧支配过吗?痛经时你会选择如何缓解?好多女性朋友很抗拒吃吃止疼药 , 怕会有副作用 。而面对来自直男的“喝点热水”的问候 , 又分分钟想暴走 。那么 , 面对痛经 , 到底应该怎么做?

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要想治疗 , 必先了解 。首先你得知道痛经到底是什么原因引起的 。
痛经时女性常见的妇科疾病 , 一般分为继发性和原发性两种 。90%的痛经都属于原发性痛经 , 大体可归咎于以下原因:子宫发育问题、体质因素、精神因素等 。
继发性痛经往往是由于体内脏器病变所致 。如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎等 。

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如果月经来临时会感觉到小腹坠胀、腰酸背痛 , 其实属于正常情况 , 但如果痛经状况特别严重 , 出现恶心、腹泻、头晕、面色发白、冒冷汗、抽搐痉挛等痛到怀疑人生的情况 , 就不要硬扛着了 , 必须得采取措施才行!
1、就医 很多时候疼痛是身体发出的疾病信号 , 及时就医诊治 , 可以避免贻误最佳治疗时机 。如果是脏器病变引起的痛经 , 这无疑是最好的解决方法 。
2、保暖 小编亲身体验 , 如果经期前几天受凉 , 那么必定会痛经 。因为受凉会使盆腔内的血管收缩 , 导致下焦虚寒 , 气血凝滞 , 引发痛经 。对于女性朋友来说 , 做好防寒保暖很重要 , 尤其是经期前后和行经期间 。不吃寒凉生冷食物 , 重点做好腰腹、脚踝、足部的保暖 , 不接触凉水 。日常饮食可以多吃些温润、补气养血的食物 , 临近经期时 , 可以喝一些红糖姜茶 。

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3、休息 精神紧张的时候 , 人对疼痛会敏感很多 。过度熬夜 , 睡眠不足 , 精神焦虑 , 都会加重痛经 。平时应养成良好规律的作息习惯 , 经期主要避免劳累 , 保持情绪稳定愉悦 , 避免焦虑急躁 。
4、服药【痛经痛到怀疑人生?该怎么办才好?】 少量服用止痛药并不会有副作用 , 因为止痛药的原理是抑制会使人痛感增强的前列腺素的生成 , 痛经严重时服用会大大减轻症状 。如果是气血性原因引起的痛经 , 也可以选择日常进行中药调理 。
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