湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

排卵期吃什么容易怀孕 六款食谱给你好孕气

生活百科促排卵食谱

排卵期吃什么容易受孕?排卵期是女性怀孕的黄金时机 ， 想要备孕的女性 ， 那么不妨利用排卵期这个备孕的黄金时期改善一下饮食 ， 对于提高孕力可是非常好的呢 。(一) 蛤蜊汤
材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精 。
做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入 。
作用成份：
蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜 ， 有助于胸部脂肪细胞吸收营养 。
(二) 花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙 。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中 ， 加入酱油、糖、酒 。
作用成份：
花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸 ， 可促进胸部细胞丰满 。猪脚含动物胶 ， 可促进女性尔蒙分泌 。

排卵期吃什么容易怀孕 六款食谱给你好孕气

文章插图

(三) 豆鼓蚵
材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔 。
做法：1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香 。2.放入蚵同炒 。3.起锅前加入九层塔炒拌 ， 关火 。
作用成份：
蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白 ， 是女性孕前饮食的佳品 。
排卵期吃什么容易怀孕六款食谱给你好孕气
(四) 芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许 。
做法：1.将以上材料烫热 。2.放入紫菜中卷起 。
作用成份：
芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体 。
(五) 盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许 。
【排卵期吃什么容易怀孕 六款食谱给你好孕气】 做法：1.水滚之后放入虾 ， 加盐、酒及姜 。2.虾变色后捞起即可 。
作用成份：
斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质 ， 可促进荷尔蒙分泌 。
排卵期吃什么容易怀孕六款食谱给你好孕气
(六) 胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙 。
做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热 。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖 。
作用成份：
胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象 。

    推荐阅读


    上一篇：小儿髋关节脱位有什么护理要点

    下一篇：脑血管病人有什么心理保健方法