如果准妈妈在怀孕期间，赶上流感高发期怎么办泥?对于这问题，亲亲宝贝小编查阅了大量相关资料，并分享出来以供准妈妈参考 。
专家提醒，孕妇预防流感的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行 。
1、 避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染 。
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触 。
文章插图
流感高发期准妈妈要怎么办
3、勤戴口罩 。
戴口罩的好处：
a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触 。
b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩 。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟 。
5、注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气 。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖 。
8、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理
7、注意调适身心状态
孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适 。
以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：
1压力过大
2 工作太累
3 熬夜
【流感高发期准妈妈要怎么办】4 情绪悲伤
推荐阅读
- 准妈妈孕期吃哪种食用油最健康
- 准妈妈如何合理安排自己的饮食
- 这8种食物能让孕妇预防疾病
- 怀胎十月：每月营养补充要点
- 孕期5种易发疾病准妈妈请小心
- 这10种零食准妈妈可以多吃
- 准妈妈如何做到吃的营养又不发胖
- 孕妇可以吃辣的和咸的吗
- 孕期贫血：准妈妈常见的几个疑问
- 孕妇食欲不好的饮食方法