怀孕期间 ， 准妈妈的牙齿比较容易出现各类问题 ， 因此 ， 亲亲宝贝小编提醒准妈妈们 ， 在怀孕的每个阶段 ， 都要注意保护牙齿的健康 ， 下面我们就一起来看看 ， 孕期牙齿保护要注意的10要素 。
要素1：孕前进行全面的口腔检查
孕期进行口腔治疗的安全期很短 ， 所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健(清洗牙齿 ， 去除结石、菌斑及色素等有害物质) 。
要素2：孕期摄取充足钙质
胎儿骨骼形成需要大量的钙质 ， 孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏 。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物 ， 如虾皮、牛奶、豆制品等 ， 以补充自身及胎宝贝对钙的需要 ， 还能保护自身的牙齿健康 。
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孕期牙齿保护要注意的10要素
要素3：吃过食物勤漱口
有些孕妈咪喜欢吃酸味食物 ， 吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口 ， 尽量降低牙齿所受的腐蚀 。少吃甜食 ， 因为甜食入口之后都会变成酸性物质 。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿 ， 此时也需要及时用白水漱漱口 。
要素4：选用软毛牙刷
妊娠期间 ， 内分泌系统会发生很大变化 ， 牙龈黏膜充血、水肿 ， 孕妈咪应选用软毛牙刷 ， 每3-6个月更换1次 。
建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内 ， 用软毛牙刷刷牙 ， 每次3分钟 。以免餐后细菌在牙齿表面沉积 ， 形成龋齿 。
要素5：功能牙膏缓解牙齿不适
如果孕妈咪出现龋齿现象 ， 可选用含氟牙膏;如果有出血、水肿 ， 可选用消炎止血的药物牙膏 ， 如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏 ， 它们具有止血和杀菌清凉功效 ， 牙周病患者使用后会感觉清爽舒适 。
要素6：牙线帮助清洁牙齿
牙线是一种十分理想的洁牙用具 ， 多用尼龙、涤纶或丝线制成 ， 牙线大多是扁形的 ，
不宜太粗或太细 ， 用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢 。
要素7：使用牙签和漱口水
牙签是清洁牙齿间隙很好的工具 ， 在办公室或在外就餐不方便刷牙时 ， 可用漱口水漱口 ， 随时清洁牙齿 。
要素8：经常叩齿使牙齿坚固
上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性 ， 同时可增加口腔唾液分泌量 ， 其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用 。
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