对于孕晚期妈妈 ， 可能会有这样的感受 ， 就是每次吃完饭后感到胃部有烧灼感 ， 特别是晚饭后 ， 这种胃灼热可能一直影响着你的睡眠 ， 专家提醒这是正常的生理反应 ， 孕妈妈不用太担心 ， 下面 ， 我们给出几个有效缓解孕晚期胃灼热的对策 ， 以供孕妈妈参考 。
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有效缓解孕晚期胃灼热的对策
孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化 ， 胃酸返流 ， 刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感 。此外 ， 妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力 ， 胃排空速度减慢 ， 胃液在胃内滞留时间较长 ， 也容易使胃酸返流到食管下段 。
对策
这种胃灼热在分娩后会自行消失 。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物 。
平时应在轻松的环境中慢慢进食 ， 每次避免吃得过饱 。
吃完饭后 ， 慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热 。
饭后适当散步 。
临睡前喝一杯热牛奶 ， 也有很好的效果 。
专家友情提醒
【孕晚期胃灼热怎么办】 有些人到了晚期 ， 会发生胃痛、头疼等各种问题 ， 感觉似乎什么毛病都来了 。通常 ， 在不影响正常作息的情况下 ， 是不需要去医院的 ， 也不需要太去关注 。在孕晚期 ， 由于激素影响 ， 孕妇的韧带完全放松 。骨头都快要分家了 ， 所以就感觉骨头就像散了架子 。
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