怀孕前的准备工作事项比较繁多，但对于有的孕前准备工作是未准爸妈必须要做的，这样才能有效的保证健康怀孕，下面我们就一起来看看，哪些孕前准备工作是必须要做的 。
孕前体检
【怀孕准备之孕前你必须要做的事】当你将怀孕列入计划，你必须提前六个月到一年进行一次孕前检查 。除了乳头和胸部等常规检查，医生还会了解你的服药历史并且抽血，检验你对诸如风疹、水痘、乙肝等疾病的免疫力 。如果你有某种先天性的健康问题或是正在服用药物，你还需问清楚它们是否会对怀孕造成影响 。
补充维生素
据研究证明，每天0.4毫克的维生素B叶酸能使患难与共神经管缺陷的危险减少一半，如果你没有摄入含叶酸丰富的食物，包括菠菜、甘蓝、桔汗及燕麦片，那你就得补充含0.4毫克叶酸的维生素 。你要在怀孕前三个月就开始补充维生素，这样才能在你的身体内形成一个良好的营养供应体系 。但是，过量摄入维生素也会有副作用 。
摒弃你的恶习
据研究证明，吸烟和饮酒都会阻碍排卵(如果你的丈夫吸烟和饮酒，将会影响精子数量 。)对孕妇而言，吸烟和饮酒会使流产、出生缺陷等危险加大 。
文章插图
怀孕准备之孕前你必须要做的事
达到理想体重
那些超过正常体重35%的妇女极易生产巨婴，且行动和分娩都会困难 。一项调查表明，体重80公斤到90公斤的妇女比体重50公斤到60公斤的妇女更易生下患神经管缺陷的婴儿 。
另一方面，比正常体重轻15%以上的妇女孩不育的可能性较大 。当体重不足的妇女受孕后，她们极有可能产下体重不足的婴儿 。
注意平衡饮食
在受孕前就应该开始建立一套平衡的、富于营养的饮食模式 。这样做比放弃自己爱吃的大肉要容易多了 。
不过，或者到你为人父母时，才会明白你将要付出多少 。在孩子出生后到幼年期间，你会觉得他不断占据你的时间，需要花很大的心血，但从另一个角度看，孩子会给你带来无法替代的欣喜及乐趣，而且，当孩子逐渐长大后，你便会知道你为孩子付出的越多，所得到回报也更多 。
受孕之后，做妻子的会在身体上和心理上产生较大的变化，为了能够很好的适应这个变化，就更应该在怀孕前就做好必要的心理准备 。
孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妇共同生命的延续 。为了夫妻间诚挚的爱，为了人类的不断繁衍，做妻子的应当有信心去承担孕育、生育的重担 。有强烈的责任感和坚定的信念，就一定能够克服所遇到的一系列困难，迎来宝宝的诞生，从而体验到人类最美好的情感--母爱 。
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