饮食对于经期的女性朋友来说是非常重要的，女性朋友在经期有很多的饮食禁忌，那么是否有经期的饮食原则可以遵守，这样女性朋友在经期就不会无所适从了，其实经期要注意不能吃太冷的和太热的食物，另外经期的饮食一定要定时和定量，不能随便乱吃，经期可不可以吃绿豆呢？
【经期能吃绿豆吗】相信绿豆我们都是非常熟悉的，绿豆是常见的一种豆类，绿豆含有非常丰富的营养，常吃绿豆能起到很好的食疗功效呢，一起看看下文关于绿豆的介绍吧 。
绿豆(Vigna radiata (Linn.)Wilczek.)，属于豆科 。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史 。原产地在印度、缅甸地区 。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国 。种子和茎被广泛食用 。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉 。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜 。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等 。
经典中医认为：可消肿通气，清热解毒 。将生绿豆研碎绞成汁水吞服，可医治丹毒，烦热风疹，药石发动，热气奔腾 。补肠胃 。可作枕头，使眼睛清亮 。可治伤风头痛，消除呕吐 。经常吃，补益元气，和调五脏，安神，通行十二经脉，除去皮屑，滋润皮肤，煮汁汤可解渴，解一切药草、牛马、金石之毒 。但不可与鲤鱼同吃，否则使人肝黄形成渴病 。
能清热，补益元气，解酒食等毒 。治发于背上的痈疽疮肿，烫伤烧伤，痘疮不结痂，湿烂有腥臭味的，用干豆粉扑在上面，很有效 。治霍乱抽筋，解蘑菇毒、砒霜以及各种药物引起的中毒，心窝尚热的人，都可用刚打的井水调和绿豆粉灌服，即可救活 。
皮性味：味甘，性寒，无毒 。
荚性味：主治疗长期血痢，经久不愈的，用绿豆荚蒸来吃，治疗效果极为好 。
花功效主治：能解酒毒 。豆之性稍：有所不同
叶功效主治
主治呕吐下泄 。用绿豆绞出汁和些醋，温热时服下 。
药用性能
绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用 。据《本草纲目》记载绿豆：“厚肠胃 。作枕，明目，治头风头痛 。除吐逆 。治痘毒，利肿胀”;
《世医得效方》记载：若与赤小豆、黑豆、甘草同用，又可预防痘疮及麻疹 。
【归经】心;胃经 。
【功效】清热;消暑;利水;解毒 。
【科属分类】豆科 。
【主治】暑热烦渴;感冒发热;霍乱吐泻;痰热哮喘;头痛目赤;口舌生疮;水肿尿少;疮疡痈肿;风疹丹毒;药物及食物中毒 。
上文我们介绍了女性朋友要注意自己经期的饮食，要避开那些太冷和太热的食物，饮食要有规则，要定时和定量，不能随便乱吃，上文提到的绿豆有非常丰富的营养，常吃绿豆能起到解毒等功效，经期是可以吃绿豆的 。
