确保身体健康 ， 生理期的女性在饮食上需要注意的事项比较多 ， 猕猴桃是一种富含微量元素的美容水果 ， 因为其营养丰富 ， 口感很好 ， 能美容 ， 所以一直受女性喜赖 ， 只不过大家不知道的是经期能不能吃猕猴桃 ， 那这里我们就专门讲讲经期能吃猕猴桃吗？
处在生理期的女性在饮食上需要注意的和事项很多 ， 最主要的就是要以食用温热的食物为主 ， 饮食宜清淡 ， 易消化 ， 增加绿叶蔬菜 ， 水果 ， 也要多饮水 ， 以保持大便通畅 ， 饮食上的营养要丰富 ， 能补充这段时间内身体所需要的营养 ， 这样才能确保身体健康.
猕猴桃含有丰富的维生素C ， 含有不少精氨酸 ， 能促使血液循环顺畅 ， 增进性能力 。对中老年人来说 ， 几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E ， 对心脏健康很有帮助 ， 可降低胆固醇;对青少年和儿童来说 ， 奇异果所含的精氨酸等氨基酸 ， 能强化脑功能及促进生长激素的分泌 。
此外猕猴桃萃取物中含有独特的长效补水因子及高压保湿分子膜 ， 可以霎间为身体肌肤补充大量水分 ， 缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象 。但是猕猴桃果肉酸 ， 性寒处在月经期的女性最好少吃 ， 如果真的要吃一定要吃点生姜解寒！
【经期能吃猕猴桃吗】猕猴桃的营养很丰富 ， 但是因为性寒所以并不适合处在经期的女性大量食用 ， 因此喜赖猕猴桃的女性一定要注意这几点 ， 避免因为过度食用而对身体健康状况造成伤害！经期能吃猕猴桃吗 ， 相信在线的大家已经明白了 ， 爱自己就从经期健康合理饮食做起吧！
